Ağlamanın Faydaları?
Ağlamanın birçok faydası vardır. Ağlamanın faydaları şunlardır:
Stresi azaltır: Ağlamanın stresi azalttığına dair birçok bilimsel çalışma vardır. Ağlamanın stres hormonlarının seviyesini düşürdüğü ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği gösterilmiştir. Ruh halini iyileştirir: Ağlamanın ruh halini iyileştirdiğine dair de birçok bilimsel çalışma vardır. Ağlamanın depresyon, anksiyete ve öfke gibi duygusal sorunları hafiflettiği gösterilmiştir. Bağlantıyı artırır: Ağlamanın insanlar arasındaki bağlantıyı artırdığına dair de birçok bilimsel çalışma vardır. Ağlamanın empati, şefkat ve anlayış gibi duyguları artırdığı gösterilmiştir. Kendini ifade etmeyi sağlar: Ağlamanın kendini ifade etmenin bir yolu olduğu söylenir. Ağlamanın, duygularımızı sözcüklerle ifade etmekte zorlandığımız zamanlarda, duygularımızı ifade etmemize yardımcı olduğu söylenir.Ağlamak , sağlıklı bir duygusal tepkidir. Ağlamaktan utanmayın veya korkmayın. Ağlamak, duygularınızın bir parçasıdır ve sağlıklı bir şekilde duygularınızı ifade etmenin bir yoludur.