Hipotermi , vücut sıcaklığının normalden düşük seviyelere inmesi durumudur. Normal vücut sıcaklığı genellikle 36.5-37.5 derece Celsius arasında olmalıdır. Hipotermi, vücut sıcaklığının 35 derecenin altına düştüğü durumda ortaya çıkar.

Hipotermi genellikle soğuk hava koşullarında, uzun süreli maruziyet veya su altında kalma gibi durumlarda meydana gelir. Ayrıca, hipotermiye yol açabilecek faktörler arasında giyim eksikliği, alkol veya uyuşturucu kullanımı, yaşlılık, sağlık sorunları veya yetersiz beslenme sayılabilir.

Hipotermi belirtileri şunları içerebilir:

Titreme: Vücut, iç ısıyı artırmak için kaslarda titreme tepkisi gösterir.

Soğuk hissetme: Kişi soğuk hisseder ve vücut ısısı normale göre daha düşüktür.

Halsizlik ve yorgunluk: Vücut ısıyı korumak için enerji harcar, bu da kişide halsizlik ve yorgunluk hissi yaratabilir.

Hareket ve koordinasyon zorlukları: Hipotermi ilerledikçe kişinin hareketleri yavaşlar, konuşması bozulabilir ve koordinasyon sorunları yaşanabilir.

Bulanık düşünme: Hipotermi, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir ve kişinin düşünmesini ve odaklanmasını zorlaştırabilir.

Solunum ve nabız değişiklikleri: Solunum hızı ve nabız yavaşlayabilir.

Cilt renginde değişiklikler: Cilt soluk veya mavimsi bir renk alabilir.

Hipotermi acil bir durumdur ve derhal tıbbi yardım gerektirir. Eğer bir kişinin hipotermi belirtileri gösterdiğini düşünüyorsanız, hemen sıcak bir ortama geçmeli, ısınmaya çalışmalı ve acil sağlık yardımı almalısınız.