Göz altı milyaları , genellikle genetik faktörler, yaşlanma, uyku eksikliğ i, stres,  yorgunluk veya kötü beslenme gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkan koyu halka veya lekelerdir. Göz altı milyalarının tamamen geçmesini sağlamak zor olabilir, ancak aşağıdaki yöntemlerle görünümlerini azaltmak mümkündür:

Uyku düzenine dikkat etmek: Yeterli uyku almak, göz altı milyalarının görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Günde 7-8 saat uyumaya çalışın ve uyku kalitenizi artırmak için rahat bir uyku ortamı oluşturun.

Stresten uzak durmak: Stres, göz altı milyaları nın belirginleşmesine katkıda bulunabilir. Stres yönetimi teknikleri uygulayarak stresi azaltmaya çalışın. Bunlar arasında meditasyon, yoga, derin nefes alma egzersizleri veya hobilerle uğraşmak yer alabilir.

Beslenmeye dikkat etmek: Sağlıklı bir beslenme düzeni göz altı milyalarının görünümünü azaltabilir. Antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzeleri, sağlıklı yağları (örneğin avokado, zeytinyağı) ve yeterli miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyin.

Göz altı cilt bakımı: Göz altı bölgesine nemlendirici kremler veya jeller uygulamak, cildin nemlenmesine ve milyaların daha az belirgin olmasına yardımcı olabilir. Özellikle göz çevresi için özel olarak formüle edilmiş ürünler tercih edin ve düzenli olarak kullanın.

Soğuk kompresler: Göz altı bölgesine soğuk kompres uygulamak, kan dolaşımını artırabilir ve göz altı milyalarının görünümünü azaltabilir. Temiz bir bez veya buz torbasını göz altlarına hafifçe bastırarak uygulayabilirsiniz.

Makyaj teknikleri: Doğru makyaj teknikleri kullanarak göz altı milyalarını gizleyebilirsiniz. Kapatıcı veya aydınlatıcı ürünleri kullanarak göz altı bölgesini aydınlatabilir ve daha canlı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Eğer göz altı milyaları kalıcı veya şiddetli bir sorun haline gelmişse, bir dermatolog veya estetik uzmana danışmak iyi bir seçenek olabilir. Profesyonel tedavi yöntemleri, lazer terapisi, dermal dolgu enjeksiyonları veya kimyasal peeling gibi seçenekleri içerebilir.