Demir Eksikliği Anemisi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Demir Eksikliği Anemisi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Demir eksikliği anemisi, vücudun yeterince demir içermemesi nedeniyle ortaya çıkar. Demir, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir mineraldir. Kırmızı kan hücreleri, vücutta oksijen taşır. Demir eksikliği anemisi olan kişilerde, kırmızı kan hücrelerinin sayısı veya işlevi azalır. Bu, oksijenin vücutta taşınmasını zorlaştırır ve yorgunluk, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi semptomlara yol açabilir. Demir eksikliği anemisinin en yaygın nedeni, yetersiz demir alımıdır. Demir, kırmızı et , kümes hayvanları, balık, yumurta, mercimek, kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler gibi bazı yiyeceklerde bulunur. Demir eksikliği anemisine, kan kaybı da yol açabilir. Kan kaybı, adet kanaması, ülser, gastrit, hemoroid, böbrek hastalığı ve kanser gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Demir eksikliği anemisinin belirtileri şunlardır: Yorgunluk Nefes darlığı Baş dönmesi Çarpıntı Soluk cilt Soluk ağız içi Mide bulantısı İştahsızlık Baş ağrısı Konsantrasyon güçlüğü Uyku düzensizliği Saç dökülmesi Tırnaklarda kırılma Kalp çarpıntısı Göğüs ağrısı Demir eksikliği anemisi teşhisi, kan testleri ile yapılır. Demir eksikliği anemisi tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Demir eksikliği anemisi tedavisinde, demir takviyesi verilir. Diğer anemi türlerinde, kan transfüzyonu veya diğer tedaviler gerekebilir. Demir eksikliği anemisi, tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, anemi belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuza görünmeniz önemlidir. Demir eksikliği anemisini önlemek için şunları yapabilirsiniz: Demir açısından zengin yiyecekler yiyin (et, tavuk, balık, yumurta, mercimek, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler) Bol su için Sigarayı bırakın Aşırı alkol tüketiminden kaçının Düzenli egzersiz yapın Yeterince uyuyun Stresi azaltın