Eating Disorder Nedir? Eating Disorder Nasıl Önlenir?

Eating Disorder Nedir? Eating Disorder Nasıl Önlenir?

Yemek bozukluğu yeme davranışını etkileyen bir ruh sağlığı bozukluğudur. Yeme bozukluğu olan kişiler, kilo, yemek ve vücutları hakkında takıntılı düşüncelere sahip olabilirler. Bu düşünceler, yeme davranışlarını kontrol etmeyi zorlaştırabilir ve fiziksel ve psikolojik sorunlara yol açabilir. Yemek bozuklukları dört ana kategoriye ayrılır: Anoreksiya nervoza: Anoreksiya nervoza olan kişiler, kilo almaktan korkarlar ve çok zayıf olsalar bile kendilerini şişman olarak görebilirler. Anoreksiya nervoza, kilo kaybı için aşırı diyet, içme, aşırı egzersiz veya kusma gibi davranışlara yol açabilir. Bulimia Nervoza: Bulimia nervoza olan kişiler, kontrolsüz yeme atakları yaşar ve ardından kusma, laksatif veya diüretik kullanımı gibi davranışlarla kilo almaktan kaçınmaya çalışırlar. Bulimia nervoza, kalp ve diş problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu (BED): Tıkanırcasına yeme bozukluğu olan kişiler, kontrolsüz yeme atakları yaşar, ancak bu atakları kusma, laksatif veya diüretik kullanımı gibi davranışlarla telafi etmezler. BED, obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Atipik Yeme Bozukluğu: Atipik yeme bozukluğu, yukarıdaki kategorilere tam olarak uymayan yeme bozuklukları için kullanılan bir terimdir. Atipik yeme bozukluğu olan kişiler, kilo almaktan korkabilirler, kontrolsüz yeme atakları yaşayabilirler veya yeme davranışlarını kontrol etmekte güçlük çekebilirler. Yemek bozukluklarının kesin nedeni bilinmemektedir, ancak genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunun sorumlu olabileceği düşünülmektedir. Yemek bozuklukları, ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde en yaygın olarak görülür, ancak her yaşta ortaya çıkabilirler. Yemek bozukluklarının tedavisi, bireyin ihtiyaçlarına göre değişebilir. Tedavi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu içerir. Yemek bozukluğunu önlemeye yardımcı olacak bazı şeyler şunlardır: Sağlıklı bir vücut imajı geliştirmeye odaklanın. Herkesin farklı olduğunu ve her vücut tipinin güzel olduğunu unutmayın. Kilo almaktan korkmayın. Sağlıklı bir kilo, kişinin boyuna ve yaşına göre değişir. Yemek yeme hakkında sağlıklı bir tutum geliştirin. Yemek, keyfini çıkarmanız gereken bir şeydir, kendinizi cezalandırmak için bir araç değildir. Destek ağınıza güvenin. Yemek bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, güvendiğiniz biriyle konuşun. Yemek bozuklukları ciddi bir sorundur, ancak tedavi edilebilir. Erken teşhis ve tedavi, yeme bozukluğunun neden olabileceği fiziksel ve psikolojik sorunlardan korunmaya yardımcı olabilir.