Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?

Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?

Duygusal yeme bozukluğu , duygusal sıkıntılar, stres veya zorluklarla başa çıkmak için aşırı yeme ve bununla ilişkili olumsuz duygusal tepkilerin olduğu bir durumdur. Bu durum, bir tür tıbbi tanı olan "tıkınırcasına yeme bozukluğu" olarak da bilinir. Duygusal yeme bozukluğu olan kişiler genellikle aşırı miktarda yiyecek tüketirler, genellikle abur cubur veya yüksek kalorili yiyecekler tercih ederler. Yiyeceğin ardından suçluluk, utanç, depresyon, hayal kırıklığı ve kendini beğenmeme gibi olumsuz duygular yaşarlar. Bu durum bir kısır döngüye dönüşebilir, çünkü bu duygusal tepkiler daha fazla stres veya duygusal sıkıntıya yol açabilir ve bu da daha fazla yeme davranışına yol açabilir. Duygusal yeme bozukluğunun belirtileri şunları içerebilir: Aşırı miktarda yemek yeme, özellikle tek oturuşta büyük miktarda yeme Yiyecekleri hızla yeme ve yemekleri iştahını dindirecek kadar yemekten zevk alamama Sık sık abur cubur veya yüksek kalorili yiyecekler tercih etme Stres, üzüntü, sıkıntı veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygularla başa çıkmak için aşırı yeme Yeme davranışlarından sonra suçluluk, utanç veya depresyon gibi olumsuz duygusal tepkiler yaşama Normal yemek saatlerinde normalden daha az yemek yeme Duygusal yeme bozukluğunun altında yatan nedenler karmaşık olabilir ve psikolojik, duygusal veya çevresel faktörlerle ilişkili olabilir. Stres, travma, düşük benlik saygısı, duygusal bozukluklar ve beslenmeyle ilgili tutumlar bu bozukluğun gelişiminde rol oynayabilir. Duygusal yeme bozukluğu olan kişilerin tedavisi, bir sağlık uzmanı tarafından yapılmalıdır. Tedavi genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), beslenme danışmanlığı, destek grupları ve duygusal yönetim becerilerinin öğrenilmesini içerebilir. Tedavi, kişinin duygusal sıkıntılarına ve yeme alışkanlıklarına odaklanarak daha sağlıklı bir ilişkiyi teşvik etmeyi amaçlar.