Kabak Diyeti Nedir?

Kabak diyeti, kabak çorbası, kabak salatası ve kabak yemeği gibi sadece kabakla beslenmeyi içeren bir diyet programıdır.

Kabak diyeti , kabak ve diğer düşük kalorili yiyecekleri tüketerek kilo vermenize yardımcı olan bir diyettir. Kabak, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile kilo vermenize yardımcı olabilir. Kabak, ayrıca vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından da zengindir. Bu nedenle, kabak diyeti, size sağlıklı bir şekilde kilo verirken, aynı zamanda vücudunuzu da besleyebilir. Kabak diyeti , 7 gün sürer. Bu diyet, günde 3 öğün kabak yemeyi içerir. Kabak, diğer düşük kalorili yiyeceklerle birlikte tüketilebilir. Kabak diyeti , aşağıdakileri içerir: Günde 3 öğün kabak 2 öğün serbest yemek Bol su Egzersiz Kabak diyeti , aşağıdaki faydaları sağlar: Kilo verme Tokluk hissi Daha fazla enerji Daha iyi sindirim Daha sağlıklı cilt Kabak diyeti , aşağıdaki riskleri içerir: Protein ve kalsiyum eksikliği Baş ağrısı Yorgunluk Halsizlik Susuz kalma Kabak diyeti , uzun süreli olarak uygulanmamalıdır. Bu diyet, 7 günü geçmemelidir. Bu diyeti uygularken, doktorunuza danışmanız önemlidir. Kabak diyeti , aşağıdakilere uygun değildir: Hamile veya emziren kadınlar Küçük çocuklar Yaşlılar Sağlık sorunları olan kişiler Kabak diyeti , uygularken, aşağıdakilere dikkat etmeniz önemlidir: Bol su için Egzersiz yapın Doktorunuza danışın