Sürekli tuvaletim varmış gibi hissediyorum

Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı, üriner sıkışma olarak bilinir ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Nedeni belirlenip uygun tedavi alınmalıdır.

Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı hissetmek, günlük yaşamı etkileyebilecek oldukça rahatsız edici bir durumdur. Bu durum, tıbbi bir terim olan üriner sıkışma olarak bilinir. Sık idrara çıkmanın birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır: İdrar yolu enfeksiyonu (İYE): İYE, idrar yollarında bakteriyel bir enfeksiyondur. Bu enfeksiyon, idrar yaparken ağrı, yanma ve sık idrara çıkma gibi semptomlara neden olabilir. Prostat büyümesi (BPH): BPH, erkeklerde prostat bezinin büyümesidir. Bu büyüme, idrar akışını engelleyebilir ve sık idrara çıkma gibi semptomlara neden olabilir. Aşırı aktif mesane (AAM): AAM, mesanenin istemsiz kasılmasına neden olan bir durumdur. Bu kasılmalar, idrara çıkma ihtiyacını sık sık hissetmeye neden olabilir. Diyabet Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğini etkileyen bir hastalıktır. Diyabetli kişiler, idrar miktarında artış ve sık idrara çıkma gibi semptomlar yaşayabilir. Nörolojik hastalıklar: Multipl skleroz (MS), Parkinson hastalığı ve inme gibi nörolojik hastalıklar, mesane kontrolünü etkileyebilir ve sık idrara çıkma gibi semptomlara neden olabilir. Bazı ilaçlar: Diüretikler, antibiyotikler ve bazı ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar, sık idrara çıkma gibi yan etkilere neden olabilir. Sık idrara çıkma yaşıyorsanız, bir doktora görünmek önemlidir. Doktorunuz, nedenini belirlemek için bir fizik muayene yapabilir ve testler isteyebilir. Sık idrara çıkmayı yönetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır: Bol sıvı tüketin: Bol sıvı tüketin, ancak idrara çıkma ihtiyacınızı tetiklemeyecek kadar. Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlayın: Alkol ve kafein, idrara çıkma ihtiyacını artırabilir. Tuvaleti bekleyin: İdrara çıkma ihtiyacınızı hisseder hissetmez tuvalete gitmek yerine, biraz bekleyin. Bu, mesanenizi eğitmeye ve daha az sıklıkta idrara çıkmanıza yardımcı olabilir. Kegel egzersizleri yapın: Kegel egzersizleri, mesane kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Sık idrara çıkma, yaşam kalitenizi etkileyebilecek bir durum olabilir. Ancak, nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak , bu durumu yönetmenize yardımcı olabilir. Sık idrara çıkmanın bazı ipuçları İdrarınızı tutmak yerine, ihtiyacınız olduğunda tuvalete gidin. İdrar yaparken, tamamen boşalana kadar bekleyin. Mesanenize ne kadar sıvı koyduğunuzu takip edin. Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlayın. Kegel egzersizleri yapın. Bu ipuçlarını takip etmek, sık idrara çıkmanızı yönetmenize ve yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.